لسوء الحظ ، غالبًا ما يتم تجاهل القدمين في روتين الجمال والصحة. عندما تخطط للعناية بجسمك أو ارتداء ملابسك ، فعادة ما تفكر في الاعتناء بوجهك أو شعرك أو يديك ، لكن قدميك نادرًا ما تكون بقدمك.
يمكن أن يؤدي إهمالها إلى مشاكل مختلفة مثل الالتهابات الفطرية التي يصعب علاجها أو حتى تقصف الكعب. لهذا السبب ، من الضروري إيلاءهم اهتمامًا خاصًا والعناية بهم من أجل تخفيف الضغط عليهم والوزن الذي يحملونه طوال اليوم.
أسهل طريقة للقيام بذلك هي تحضير حمام قدم لطيف ومريح في نهاية اليوم. بالإضافة إلى مساعدتك على الاسترخاء ، سيسمح لك بإزالة السموم من الجسم.
مزايا مكوناته
النعناع: زيت النعناع الأساسي يجعلك تشعر بالانتعاش بعد أن أمضت قدميك يومًا مزدحمًا في حذائك. بالإضافة إلى ذلك ، فهو رائع لتقليل التورم وكذلك في الساقين.
زيت الزيتون: غني بالأحماض الدهنية ، زيت الزيتون يرطب قدميك بعمق لمحاربة النسيج ، والكعب المتشقق والمظهر الخشن وكذلك الأحذية البالية.
الليمون: بفضل نشاطه المضاد للبكتيريا ، يعمل الليمون على تحييد البكتيريا والروائح الكريهة ، بينما يقاوم تعرق القدمين.
ملح إبسوم: غني بالمغنيسيوم ، يعمل ملح إبسوم على تنقية الجسم من السموم ، وتنقيته ، ويريحه بينما يخلصه من السموم. بفضل عملها من خلال الجلد ، فإنه يحفز الدورة الدموية ويقلل من وزن قدميك اليوم من أجل الاسترخاء الأمثل للجسم كله.
الشاي الأخضر: الشاي الأخضر حبر رائع لبشرتك وله خصائص مضادة للأكسدة هائلة.
حمام القدم: جلسات العافية
حمام القدم الساخن الجيد هو حقًا أفضل راحة يمكنك الحصول عليها بعد يوم طويل. يساعد الاسترخاء على الساقين والقدمين ، عند إضافة المكونات الصحيحة ، على تخفيف التوتر مع الحفاظ على صحة أصابع قدميك.
ضروري لتحسين الرفاهية ، حيث أنه فعال في إزالة السموم من الجسم ، خاصة عندما يحتوي على ملح إبسوم. عنصر ضخم بفضل محتوى المغنيسيوم الذي يمنع تراكم السموم في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر حمامات القدم شكلاً من أشكال علم المنعكسات ، وهو نهج قديم للطب البديل يتضمن علاج بعض المشكلات الصحية عن طريق تحفيز نقاط الانعكاس. هذه على اتصال بكمية كبيرة من الأعصاب ، مما يسمح لعقلك بالاسترخاء.
كيفية تحضير حمام القدم؟
سوف تحتاج:
- 7 إلى 10 قطرات من زيت النعناع الأساسي
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون العضوي
- 1 ملعقة كبيرة ملح ابسوم
- نصف عصير ليمون
- كوب شاي اخضر
- حوض ماء ساخن
نصائح للمتابعة:
- أولاً ، قم بإعداد الشاي الأخضر واتركه يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة مقبولة لبشرتك.
- سخني كمية كافية من الماء لوضع قدميك فيها ، ثم ضعي الماء الفاتر في الحوض. كن حذرًا ، فالماء ليس ساخنًا جدًا بحيث لا تحترق قدميك.
- بعد أن يسخن الماء ويبرد الشاي ، اخلطي باقي المكونات في وعاء الماء وضعي قدميك هناك لمدة 15 دقيقة.
- اشطف قدميك بالماء النظيف وجففهما جيدًا بمنشفة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق