إذا كان لدى جميع النساء شيء واحد مشترك ، فهو الخوف من الشيخوخة. تتنبأ النساء بعلامات الشيخوخة بوجود كتلة حقيقية في بطونهن ، وتحاول الهروب من هذا الواقع المحزن الذي يحدث لهن قريبًا. على الرغم من أن الشيخوخة أمر لا مفر منه ، إلا أن هناك بعض النصائح لتأخير تأثيرها على مظهرك الجسدي. اكتشف قناعًا مجددًا يساعدك على محاربة علامات الشيخوخة.
تعمل هذه العوامل على تحسين مظهر التجاعيد
قبل أن تفكر حتى في العناية بوجهك ، يجب أن تكون على دراية بهذه العادات السيئة التي تضر بشرتك:
نظام غذائي غير متوازن
ونعم ، محتويات طبقك تؤثر تمامًا على الكائن الحي بأكمله! إن اتباع نظام غذائي غني بالمنتجات الاصطناعية والسكريات والدهون لن يساعدك بالتأكيد في الحفاظ على رأس مال جمالك. للحصول على بشرة جميلة ، من الضروري تفضيل الفواكه والخضروات ، ويفضل أن تكون ذات أصل عضوي. تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تزيد من مقاومة الجلد للملوثات والإجهاد التأكسدي. سيكون من الضروري أيضًا تناول البروتينات والأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في البذور الزيتية والأسماك الزيتية. هذه تحفز تخليق الكولاجين وتمنع شيخوخة الجلد.
اضطرابات النوم
وفقًا لأدان مستجيمي ، أستاذ الأمراض الجلدية في الولايات المتحدة ، فإن النوم يزيد من إنتاج الكولاجين والدورة الدموية. يوضح الأخصائي أن الجلد يتجدد بين منتصف الليل والساعة 4 صباحًا عن طريق زيادة تخليق خلايا البشرة.
نقص في المياه
يتكون الجسم بشكل أساسي من الماء. تشير أخصائية الأمراض الجلدية نينا روس إلى أن نقص الماء يمكن أن يضر بجودة الجلد. إذا لم تحصل الخلايا على كمية كافية من الماء ، فلن تكون قادرة على أداء وظائفها الوقائية ضد الهجمات الخارجية المختلفة.
التعرض للملوثات
يعد التعرض للإجهاد أو السجائر أو حتى أشعة الشمس من العوامل التي تسبب شيخوخة الجلد. وفقًا لـ Nina Roos ، تسبب الأشعة فوق البنفسجية من الشمس تدهورًا في جودة الأدمة. تأكد من اختيار واقي الشمس المناسب وتجنب التعرض القوي لأشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البيئة الخارجية مليئة بالجراثيم ومهيجات الجلد. تدخل هذه الجسيمات الدقيقة في المسام وتتلف الجلد. لذلك من الضروري تنظيفه بانتظام.
قناع التجديد
مكونات
- ليمونة
- 1 ملعقة كبيرة عسل
التحضير والتطبيق
اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع عصير نصف ليمونة. ضعي هذا القناع على وجهك أثناء تدليك كل منطقة لاختراق المكونات بعمق. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه. من الأفضل ارتداء هذا القناع ليلاً قبل النوم.
فوائد المكونات
الليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة ، وهي مكونات توفر للبشرة حواجز ضد الاعتداءات الخارجية. في الواقع ، فإن الإمداد بفيتامين ج يعزز تجديد أنسجة الجلد وتخليق الكولاجين. بالإضافة إلى أنه يساعد في حماية البشرة من آثار الأشعة فوق البنفسجية والتلوث والإجهاد. يعزز الليمون أيضًا التئام الجروح ويقلل من التهاب الجلد.
يحتوي العسل على العديد من مضادات الأكسدة. هذه تساعد في محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تؤثر على الجسم وحماية الأدمة من الشيخوخة المبكرة. غني بالسكريات الطبيعية والعسل يرطب البشرة بعمق. يساعد على تجديد البشرة الجافة والهشة. في الواقع ، يعزز العسل تنظيم الدهون وينظف المسام. بالإضافة إلى أنه يعيد المرونة والإشراق الطبيعي للبشرة.
ذكرت مقالة علمية أن العسل يساعد على تغذية البشرة ومحاربة الأمراض التي تسببها مسببات الأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا الإكسير على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد العسل على منع دخول الجراثيم الضارة إلى الجسم وفعال في تخفيف التهابات الجلد.
الحذر
نظرًا لأن الليمون حساس للضوء ، يجب ألا تعرض نفسك لأشعة الشمس بعد وضع هذا القناع على بشرتك.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق