الصيام المتقطع مقابل الإفطار ما هي أفضل طريقة لزيادة الطاقة (وفقدان الوزن)؟
women's book
مارس 11, 2021
يساعد الصيام المتقطع على التخلص من إحباط الرجيم. لكن الإفطار لا يجب التخلص منه ... إذا تم تكييفه في الوضع المالح. 16 ساعة من استراحة الطعام...


