كيف تتجنب نفاذ فيتامين د؟
women's book
مارس 28, 2021
من الصعب العثور على فيتامين د ، المعروف بقدرته على الوقاية من هشاشة العظام مع الكالسيوم ، وأنواع معينة من السرطان بالإضافة إلى تعز...
الأحد، 28 مارس 2021
السبت، 27 مارس 2021
5 بدائل أصلية للقهوة
women's book
مارس 27, 2021
هل تثير القهوة أعصابك أو تمنعك من النوم ، لكن لا يمكنك الاستغناء عنها؟ لا داعي للذعر ، فبدائل خالية من الكافيين - وبالتالي بدون إثارة - ...
الجمعة، 26 مارس 2021
كيفية ممارسة اليقظة من أجل الصحة والعافية
women's book
مارس 26, 2021
ستناقش هذه المقالة ما يستلزمه الذهن وكيف يمكن أن يثري حياتك. اليقظة هي شيء يمكن للجميع الاستفادة منه ، وهي استراتيجية مفيدة بشكل خاص لأولئ...
العلاقة بين الطبيعة وصحتك العقلية
women's book
مارس 26, 2021
الاحساس بالتوتر؟ تظهر الأبحاث وجود صلة بين الطبيعة وصحتك العقلية. عند محاولة إجراء تغييرات إيجابية على صحتك ، فإن الخروج والاستمتاع بالهو...
وصفة خبز الشوكولاتة
women's book
مارس 26, 2021
وصفة خبز الشوكولاتة المكونات -220 غرام من السكر موسكوفادو -680 غرام من الحليب -1 450 غرام من الطحين T45 -75 من بيكر خميرة -28g من الملح -...
القواعد الثلاثة للعناية بمنطقة العين وفقًا لطبيب تجميل
women's book
مارس 26, 2021
هذه المنعكسات البسيطة والمكونات الحادة ، التي أوصت بها طبيبة الوجه الشهيرة ميلاني غرانت ، تعمل حرفياً على تغيير مظهر منطقة العين ، مع إبطا...
كيف تتجنبين العيوب البشرة التي توترت بسبب ارتداء الكمامة؟
women's book
مارس 26, 2021
لبس الكمّام: طريقة استعمال مقوي الوجه " بين الجزيئات البلاستيكية الدقيقة الموجودة في الأقنعة التي تستخدم لمرة واحدة وثاني أكسيد الكر...
