ما هي النباتات التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن بالإضافة إلى نمط حياة مناسب؟ في دليلهم "أبدأ نفسي في العلاج بالأعشاب" ، يشارك المؤلفون ، المتحمسون للأدوية العشبية ، تلك التي يجب تفضيلها لتقليل السيلوليت ، وتجنب الرغبة الشديدة في تناول السكر أو تقليل إدمان السكر.
كيف تحافظ على الخط - أو تجده - مع النباتات؟ إذا كانت الصورة الظلية هي قبل كل شيء نتيجة للنظافة العامة الجيدة للحياة (جودة النوم ، والنظام الغذائي المتوازن والمتنوع ، والنشاط البدني الكافي ...) ، يمكن لبعض الحلفاء الطبيعيين أن يرافقوا عملية التخسيس. في دليلهم الممتاز ، يتبادل المتحمسون ، على التوالي ، أخصائي تغذية نباتي ومُعد صيدلي ، معارفهم في هذا المجال ، مع الحرص على تحديد أن "النحافة هي دائمًا معقد السؤال لأن النباتات لا تصنع المعجزات " ولكن يمكنها " مع ذلك المساعدة على مختلف المستويات ".
يمنع البعض ، الرغبة الشديدة في تناول الطعام ويزيد من التمثيل الغذائي الأساسي أو يقلل من الشهية للسكر ، والبعض الآخر يحارب السيلوليت واحتباس الماء أو حتى يمنع تحويل السكريات إلى دهون. متوفرة بأشكال عديدة (شاي أعشاب ، مساحيق ، كبسولات ، صبغات الأم ، إلخ) ، يتم استخدامها كعلاج وبكميات متغيرة ، وغالبًا ما يتم الإشارة إلى تعليمات الاستخدام الخاصة بها على العبوة المصاحبة لها.
النباتات لتجنب الرغبة الشديدة بفضل أليافها
- كونجاك
- سيلليوم أشقر
الأعشاب لحرق الدهون عن طريق زيادة التمثيل الغذائي القاعدي بشكل طفيف
- شاي أخضر
- ماتي الخضراء
- غرنا
النباتات لتقليل الشهية للسكر
- الجمباز سيلفستريس
- برعم شجرة التين
- جريفونيا
- عرق السوس
النباتات تسمح بوظيفة جيدة للغدة الدرقية من خلال توفير اليود
- دمار المثانة
- عشب البحر
نباتات لمحاربة السيلوليت واحتباس الماء
- المروج
- ذيل الكرز
- لحية الذرة
- ذيل الكرز
- تسلق اللبلاب
- الكرمة الحمراء
- تقويم العظام
أعشاب للتغلب على الإمساك
- النبق
- شجرة القرفة
- ملوخية
- مرشملوو
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق